SPIS TREŚCI:
1. Problemy z realizacją założeń treningowych
2. Czym jest odżywka przedtreningowa?
3. MASS KICK – wybierz odpowiedni produkt
4. Jak działa MASS KICK?
5. MASS KICK – nie odpuścisz treningu
1. Problemy z realizacją założeń treningowych
Wyobraź sobie taką sytuację: wracasz zmęczony z pracy, zaplanowałeś trening na godziny wieczorne, jednak jedyne, o czym marzysz, to zjeść posiłek, rozsiąść się przed telewizorem i włączyć ulubiony serial. Pozornie nic w tym złego, ale każdorazowe odpuszczenie treningu przyczynia się do wybicia z rytmu i spadku motywacji, co w konsekwencji może prowadzić do całkowitego porzucenia założonych postanowień. A teraz drugi scenariusz. Wracasz zmęczony z pracy, jesz posiłek, po którym chwilę odpoczywasz. Następnie wypijasz szklankę przedtreningówki i po półgodzinie z pełną determinacją i uśmiechem na twarzy pakujesz torbę na trening i ruszasz pokonać swoje słabości i bariery. Pytanie, który scenariusz wybierasz, jest raczej retoryczne, więc czas na wyjaśnienia, w jaki sposób go zrealizować.
2. Czym jest odżywka przedtreningowa?
Przedtreningówki, obok odżywek białkowych, węglowodanów, kreatyny i witamin, to najpopularniejsze suplementy sportowe. Ich podstawowym zadaniem jest pobudzenie organizmu i dostarczenie mu energii do treningu nawet po ciężkim dniu przepełnionym wyczerpującymi obowiązkami. Drugim etapem działania przedtreningówki jest zwiększenie wydolności i wytrzymałości podczas wysiłku fizycznego, co znacznie wpływa na intensywność treningu. Ostatnim, lecz nie mniej ważnym efektem stosowania tego typu suplementów, jest wsparcie organizmu w procesach regeneracyjnych.
Przedtreningówki zalecane są wszystkim sportowcom, którym zależy na lepszym przygotowaniu do treningu, a także pobijaniu swoich własnych rekordów. Doskonale sprawdzają się zarówno w sportach siłowych, jak i w dyscyplinach wytrzymałościowych takich jak bieganie, jazda na rowerze czy pływanie. Jedną z największych zalet stosowania odżywek przedtreningowych jest natychmiastowe odczucie efektów. Przyjmowane przed treningiem dają o sobie znać już po około 30 minutach, co sprawia, że nie tylko jesteśmy gotowi do ćwiczeń, ale czujemy, że wydane pieniądze nie poszły na marne.
Aktualnie wybór produktów z kategorii odżywek przedtreningowych jest ogromny, co niestety przekłada się na utrudnienie wyboru preparatu o najskuteczniejszym działaniu. Jeżeli nosisz się z zamiarem kupna przedtreningówki, pamiętaj, że najważniejszym aspektem, którym powinieneś się kierować przy wyborze, jest skład. Suplement przedtreningowy musi zawierać sprawdzone substancje we właściwych ilościach i proporcjach.
3. MASS KICK – wybierz odpowiedni produkt
Ok, sprawdzone substancje, odpowiednie proporcje i ilości, ale zapewne zadajesz sobie teraz pytanie: co wybrać? W porządku, nie będziemy trzymać cię dłużej w niepewności i przedstawimy suplement, który wzniesie twoje treningi na wyższy poziom. Produktem, o którym mowa, jest nowość od firmy Rocket Nutrition o nazwie MASS KICK. Już sama nazwa sugeruje, że mamy do czynienia z poważnym kopem energetycznym. MASS KICK to zaawansowany preparat zawierający ponad 20 składników, których zadaniem jest zwiększenie motywacji do aktywności fizycznej, poprawa wydolności wysiłkowej oraz wsparcie w procesach regeneracyjnych. Wśród nich znajdują się miedzy innymi cytrulina, beta-alanina, AAKG, monohydrat kreatyny, BCAA, ornityna, kolagen, a także witaminy i minerały. Każdy z wymienionych składników posiada unikalne właściwości, lecz dopiero zestawione ze sobą w jednym produkcie ukazują swój całkowity potencjał.
4. Jak działa MASS KICK?
Aby poznać wielopłaszczyznowe działanie preparatu od firmy Rocket Nutrition, należy przeanalizować działanie każdego ze składników. Zacznijmy w takim razie od silnie ze sobą połączonego trio AAKG, cytruliny oraz beta-alaniny. AAKG to doskonale znany w świecie sportu suplement powstały z połączenia argininy oraz kwasu alfa-ketoglutarowego. Jego przyjmowanie powoduje wzrost tlenku azotu we krwi, co wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych. Poszerzenie średnicy żył sprawia, że wraz krwią transportowane są większe ilości tlenu oraz składników odżywczych, takich jak białko, węglowodany, tłuszcze czy kreatyna, których obecność jest niezbędna do prawidłowej pracy mięśni.
Szybszy przepływ krwi to także wzrost tak zwanej „pompy mięśniowej” gwarantującej dodatkową dawkę energii podczas wykonywania intensywnych ćwiczeń oraz nasilającej zjawisko waskularyzacji, czyli uwidocznienia żył zlokalizowanych pod skórą. Substancją, która doskonale współgra z AAKG, jest wymieniona wcześniej cytrulina. Charakterystyczną cechą cząsteczek tlenku azotu jest ich krótkotrwałość, dlatego w preparacie MASS KICK aż dwie substancje odpowiadają za stymulację jego produkcji. Ponadto cytrulina poprawia zdolności wysiłkowe za sprawą obniżenia uczucia zmęczenia. Podawana w formie jabłczanowej (MASS KICK zawiera jabłczan cytruliny) dostarcza więcej energii, a także zmniejsza dolegliwości związane z uciążliwymi zakwasami. Bardzo podobne niwelujące zmęczenie właściwości wykazuje także beta-alanina, w związku z czym przyjmowanie obu substancji pozwala na dłuższe i bardziej wyczerpujące treningi.
W tym miejscu warto zauważyć, że cytrulina oraz beta-alanina wspierają odpowiednio działanie aminokwasów BCAA oraz kreatyny, które również znalazły się w szerokim składzie preparatu MASS KICK. BCAA to aminokwasy rozgałęzione (leucyna, izoleucyna, walina) odpowiedzialne za regenerację mięśni, które zostają uszkodzone podczas wysiłku fizycznego. Ich zadaniem jest pomoc przy naprawie naderwanych włókien mięśniowych, które stają się grubsze i silniejsze, co przekłada się na przyrost muskulatury i wzrost siły. BCAA zapobiega również procesom katabolicznym, czyli chroni mięśnie przed rozpadem, co jest niezwykle przydatne podczas wyczerpujących cyklów treningowych.
Zawarty w preparacie monohydrat kreatyny oferuje przede wszystkim dostawę dodatkowej energii do mięśni, a także przyspiesza ich wzrost. Uwodniona forma kreatyny powoduje, że w mięśniach gromadzą się dodatkowe ilości wody, które zwiększają ich objętość, a także tworzą wodne środowisko sprzyjające procesom anabolicznym.
Powszechnie wiadomo, że sport to zdrowie, ale należy również pamiętać, że zwiększona aktywność fizyczna czy dostosowanie diety do założonych celów mogą nieść również negatywne skutki dla organizmu. Wśród najczęściej wymienianych spotkać można obciążenia stawów, osłabienie odporności, a także szkodliwe pozostałości przemiany materii. Duża część sportowców, a w szczególności kulturystów, podczas budowania formy i muskulatury zwiększa podaż białka. Jest to jak najbardziej słuszne, gdyż aminokwasy są niezbędnym budulcem mięśni. Niestety, większa ilość białka to także szkodliwe pozostałości procesów przemiany materii, czyli toksyczny amoniak. Z pomocą w tej sytuacji przychodzi zawarta w preparacie ornityna, która uczestniczy w bardzo cennym dla naszego organizmu cyklu Krebsa powodującym usunięcie amoniaku. Skoro już jesteśmy przy prozdrowotnych właściwościach preparatu, należy również wspomnieć o sporej dawce kolagenu, który wzmacnia stawy, skórę oraz kości, a także o witaminach z grupy B oraz C podnoszących ogólną kondycję oraz odporność organizmu.
5. MASS KICK – nie odpuścisz treningu
Szczegółowy opis składników zawartych w preparacie MASS KICK udowadnia, że dni, w których brakuje energii i motywacji do treningu, to problem, którego praktycznym rozwiązaniem jest produkt od firmy Rocket Nutrition. Oprócz swojej wysokiej skuteczności MASS KICK charakteryzuje się również łatwym sposobem przyjmowania (proszek, z którego przygotowujemy napój) oraz całkowitym bezpieczeństwem stosowania potwierdzonym w testach laboratoryjnych. Jeżeli więc zależy ci na osiągnięciu założonych celów i nie chcesz, by błahostki przeszkodziły ci w dotarciu do wyznaczonego celu, zastosuj produkt MASS KICK, a do każdego treningu będziesz przygotowany w stu procentach.
Komentarze