SPIS TREŚCI:
2. „Wykonaj pracę. Zrób analizę. Ale wczuj się w swój bieg. Poczuj radość z biegania” Kara Goucher
5. „Ptak lata, ryba pływa, człowiek biega” Emil Zatopek
7. „Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na zawsze” Lance Armstrong
8. „Chcę, żeby czas spędzany na bieganiu był moją nagrodą” Frank Shorter
9. „Biegacz to nie ten, kto szybko biega. To ten, który nie ustaje w walce” Marc Buhl
10. „Nie możesz flirtować ze swoim torem biegowym, musisz go poślubić” Bill Easton
1. „Kiedy ludzie mówią ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować... prawda?” Margaret Chase Smith
Autorka tych słów była politykiem i ze sportem nie miała wiele wspólnego, ale powyższe stwierdzenie świetnie pasuje do świata sportu. Część ciebie mówi, że dziś nie dasz rady? Cóż, nic prostszego, wystarczy… założyć buty i udowodnić samemu sobie, że to było mylne stwierdzenie.
2. „Wykonaj pracę. Zrób analizę. Ale wczuj się w swój bieg. Poczuj radość z biegania” Kara Goucher
Jako lekkoatletka, Kara z pewnością wie, co mówi. Zdarza ci się, że nie chcesz wyjść pobiegać, bo czujesz, że to nie twój najlepszy dzień? Wykorzystaj go, by czerpać przyjemność z biegania. Dzięki temu nie tylko wyjdziesz na trening, lecz także poczujesz, że nie zmarnowałeś czasu.
3. „Treningi są jak mycie zębów; nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta” Patti Sue Plummer
Pierwsze, co robisz po wstaniu z łóżka, to mycie zębów? Spraw, by bieganie stało się takim samym nawykiem jak właśnie poranna higiena. Patti Sue Plummer doskonale wie, co mówi, bo przez wiele lat biegała.
4. „Za każdym razem, kiedy startuję, mam cel – żeby biec szybciej niż kiedykolwiek wcześniej” Paula Radcliffe
Paula Jane Radcliffe ustanowiła rekord w maratonie, który odbył się w Londynie. Kieruj się słowami mistrzyni – wychodząc na trening, staraj się dać z siebie wszystko. Dzięki temu zyskasz wyjątkową satysfakcję.
5. „Ptak lata, ryba pływa, człowiek biega” Emil Zatopek
Z pewnością wiesz, kim jest Emil Zatopek i dlaczego jest uznawany za legendę lekkoatletyki. Skoro masz zdrowe nogi, to nie masz wymówek – dzisiejszy trening po prostu musi się odbyć.
6. „Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i osiąść na laurach to klęska” Józef Piłsudski
Podobnie jak Margaret Chase Smith, Józef Piłsudski ze sportem miał niewiele wspólnego. Ale wypowiedziane przez niego słowa potrafią doskonale zmotywować do wyjścia na zewnątrz.
7. „Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na zawsze” Lance Armstrong
Ile razy cierpiałeś z powodu kontuzji? Ile razy myślałeś sobie, że nie dasz już rady, że jesteś u kresu sił? Po urazie możesz szybko dojść do siebie, a siłę możesz odzyskać następnego dnia. Gorzej, jeżeli się poddasz – właśnie dlatego nie powinieneś tego robić.
8. „Chcę, żeby czas spędzany na bieganiu był moją nagrodą” Frank Shorter
Na co dzień masz wiele zajęć, prawda? Życie zawodowe może nas pochłonąć bez reszty. Potraktuj bieganie jako czas, który będzie wyłącznie dla ciebie. Nawet kwadrans na zewnątrz może pozwolić ci odzyskać równowagę psychiczną i fizyczną.
9. „Biegacz to nie ten, kto szybko biega. To ten, który nie ustaje w walce” Marc Buhl
Pasuje do ciebie prawda? Przecież nie poddasz się właśnie dziś! Wystarczy, że wstaniesz i założysz buty. Twoje nogi z pewnością będą wiedziały, gdzie biec.
10. „Nie możesz flirtować ze swoim torem biegowym, musisz go poślubić” Bill Easton
To chyba prawdziwa perełka wśród cytatów. Cóż, bieganie może stać się w pewnym momencie najważniejszą rzeczą. Jeżeli porwiesz się na to „małżeństwo”, to z pewnością nie pożałujesz!
Komentarze