SPIS TREŚCI:
1. Bieg 24-godzinny – czym się charakteryzuje?
2. Historia biegu 24-godzinnego
3. Rodzaje biegu 24-godzinnego
1. Bieg 24-godzinny – czym się charakteryzuje?
Idea biegów 24-godzinnych jest częściowo zbliżona do zasad ustanowionych w zawodach biegowych Wings For Life. Gdzie jest widoczne to podobieństwo? Zawodnikom nie wyznacza się konkretnej mety, ale poleca skupić się na czasie biegu. W trakcie 24 godzin, uczestnicy mają za zadanie przebiec jak najdłuższy dystans.
Specjaliści zajmujący się zagadnieniem biegania wskazują, że bieg 24-godzinny jest nie tylko trudny. Jeżeli zawody są organizowane na świeżym powietrzu, to na osiągane przez uczestników rezultaty wpływ mają nie tylko ich fizyczne i psychiczne przygotowanie, lecz także czynniki atmosferyczne. Ponieważ w ciągu 24-godzin można przebyć wiele kilometrów, organizatorzy najczęściej decydują się na zorganizowanie biegu na miękkiej nawierzchni. Taka w czasie obfitych opadów (których przecież nie można wykluczyć) może przemienić się w trudną i niebezpieczną trasę.
2. Historia biegu 24-godzinnego
O ile Wings For Life to rzeczywiście nowe podejście do imprez biegowych, to historia biegu 24-godzinnego wygląda zupełnie inaczej. Choć trudno dokładnie ustalić, gdzie i kiedy odbyły się pierwsze takie biegi, to jednak ze starożytnych zapisów wiadomo, że już tysiące lat temu biegacze między dwoma wschodami słońca przebywali wiele kilometrów.
Organizowanie dziś biegu 24-godzinnego można zatem uznać za powrót do tradycji i doświadczeń ludzi żyjących przed wiekami. Obecnie przecież posiadamy dostęp do wielu szybkich środków transportu. Inaczej sytuacja wyglądała w starożytności, gdy na zwierzę nie było stać wszystkich, a siła nóg była najpewniejszym sposobem przemieszczania się.
3. Rodzaje biegu 24-godzinnego
Jeżeli biegasz, to z pewnością wiesz, że bieganie na świeżym powietrzu jest nie tylko zdrowe, lecz także przyjemne. Bieg 24-godzinny jest oczywiście organizowany w terenie (tzw. ultramaraton uliczny – nazwa wzięła się z okrążeni, wykonywanych przez zawodników wokół budynków), ale nie tylko.
W Kanadzie wykształciła się tradycja, zgodnie z którą bieg 24-godzinny odbywa się na bieżni stadionu lekkoatletycznego. W efekcie, zamiast biec przed siebie, zawodnicy robią okrążenia. To tzw. bieg 24-godzinny torowy.
Stadion, ulice… To nie wszystko. W ostatnim czasie wiele osób interesuje się bieganiem w górach. Taka forma aktywności fizycznej cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród wielu sportowców, bo bieg górski pozwala m.in. korzystać z mięśni, które podczas klasycznego biegu są nieaktywne. Stąd też wziął się pomysł, by bieg 24-godzinny odbywał się również w górach. W takim przypadku zawodnicy również poruszają się po wytyczonych okrążeniach.
Rekord biegu 24-godzinnego bez wątpienia należy do Janisa Kurosa. W ciągu wspomnianych 24 godzin zdołał on pokonać dystans ponad 303 km. Kobietą, która przebyła największą odległość w trakcie biegu 24-godzinnego, jest Mami Kudo – udało jej się przebiec 255 km.
Bieg 24-godzinny jest organizowany w wielu krajach świata. Również w Polsce, choćby w Katowicach, odbyła się taka impreza sportowa. Choć wielu biegaczy nie osiąga spektakularnych wyników, to nie można zapomnieć o tych, którzy wzbudzili autentyczny podziw. O kim mowa? Aktualnie mistrzami Polski są Paweł Szynal i Patrycja Bereznowska. Zawodnikowi udało się pokonać trasę o długości ponad 261 km, zaś zawodniczce ponad 233 km.
Wcześniejsze rekordy ustanowili Piotr Sawicki z wynikiem pod 254 km i Aleksandra Niwińska, która przebiegła ponad 216 km. O ile aktualni mistrzowie ustanowili rekordy podczas mistrzostw w Turynie, o tyle wcześniejsi brali udział w biegu 24-godzinnym organizowanym na terenie Polski.
Komentarze