SPIS TREŚCI:
1. Bielizna termoaktywna – podstawowe informacje
2. Jak działa bielizna termoaktywna?
3. Czy bielizna termoaktywna może przestać działać?
4. Rodzaje bielizny termoaktywnej
5. Bielizna termoaktywna idealna na zimę
1. Bielizna termoaktywna – podstawowe informacje
Jeżeli dotychczas biegałeś w bawełnianych koszulce i spodenkach, a na treningach sobie nie odpuszczałeś, to po zakończeniu ćwiczeń odzież, którą miałeś na sobie, z pewnością była przepocona. Poza dyskomfortem odczuwanych w takiej sytuacji mogłeś martwić się, czy nie złapiesz infekcji. O taką szczególnie łatwo w sezonie jesienno-zimowym. Z myślą o takich osobach jak ty została zaprojektowana bielizna termoaktywna.
O bieliźnie termoaktywnej często mówi się jako o drugiej skórze. Dlaczego? Jest ona uszyta ze specjalnych tkanin, które – poprzez sieć specjalnych kanalików – odprowadzają pot i parę wodną. Rezultatem jest sucha skóra – i to niezależnie od tego, jak intensywnie ćwiczysz.
2. Jak działa bielizna termoaktywna?
Aby bielizna termoaktywna działała, czyli faktycznie odprowadzała pot, pozostawiając suchą skórę, musi zostać uszyta z materiałów mających takie właściwości. Producenci bielizny termoaktywnej wykorzystują różne materiały, np. naturalną wełnę z merynosów czy włókno poliestrowe coolmax. To jednak nie wystarcza – trzeba też pamiętać, że dobrze dobrana bielizna termoaktywna dokładnie przylega do ciała. Wybierając zatem taką, konieczne jest prawidłowe jej dobranie – w żadnym przypadku nie może być ona luźna.
To, czy bielizna termoaktywna będzie odprowadzać pot i parę wodą, zależy również od tego, z jakich materiałów będzie uszyta odzież, którą założysz na nią. To bardzo istotna kwestia, o której często zapominają osoby rozpoczynające swoją przygodę ze sportem. Zwróć zatem uwagę na materiał, z którego został uszyty np. dres, jeżeli właśnie taki zamierzasz założyć na przygotowaną na trening bieliznę termoaktywną.
3. Czy bielizna termoaktywna może przestać działać?
Być może zastanawiasz się, jak często konieczne jest wymienianie bielizny termoaktywnej – czy może ona przestać działać? Okazuje się, że tak – jest to możliwe. Wiele zależy bowiem od używanego przez ciebie proszku. Jeżeli nie będzie on wystarczająco delikatny, może spowodować, że bielizna termoaktywna będzie wchłaniać pot znacznie wolniej niż dotychczas.
Większość specjalistów uważa, że tuż po zakupie bielizny termoaktywnej powinieneś sprawdzić, czy proszek, którego używasz, nie spowoduje, że odzież ta utraci swoje wyjątkowe właściwości. Po wypraniu odzieży możesz sprawdzić szybkość wchłaniania przez nią wody – wystarczy tylko, że upuścisz kilka kropel wody na wewnętrzną stronę odzieży. Im szybciej woda się wchłonie, tym lepiej.
4. Rodzaje bielizny termoaktywnej
Być może biegasz tylko w sezonie letnim, być może nie masz oporów, aby wyjść pobiegać nawet wówczas, gdy temperatura za oknem spada poniżej zera. Z myślą o różnych potrzebach osób aktywnych fizycznie producenci odzieży termoaktywnej wypuścili na rynek bieliznę cienką, średnią i grubą. Ta pierwsza idealnie nadaje się na ciepłe dni, bo nie zapewnia komfortu cieplnego. Bielizna średniej grubości zapewnia umiarkowany komfort cieplny, ale jednocześnie gorzej odprowadza wilgoć niż bielizna cienka. Ostatni rodzaj bielizny termoaktywnej, czyli gruba, jest przeznaczony głównie dla alpinistów i himalaistów. Jako biegacz powinieneś znaleźć coś dla siebie w dwóch pierwszych rodzajach bielizny.
5. Bielizna termoaktywna idealna na zimę
Jeżeli uważasz, że bielizna termoaktywna przyda ci się tylko latem, to jesteś w błędzie. W dużym uproszczeniu można powiedzieć, że taka bielizna składa się z trzech warstw:
– podstawowej, która jest odpowiedzialna za odprowadzanie potu i pary wodnej,
– środkowej – to właśnie ona zapewnia izolację termiczną,
– zewnętrznej, która chroni cię przed czynnikami zewnętrznymi.
Dodatkowo nie powinieneś zapomnieć, że możesz zakupić grubszą bieliznę termoaktywną, która – co prawda – gorzej radzi sobie z odprowadzaniem potu, ale zapewnia ciepło.
Komentarze