SPIS TREŚCI:
1. Wizyta u lekarza – niezbędna
2. Dlaczego biegacze umierają w czasie zawodów?
3. Maraton, półmaraton? Nie dla każdego
1. Wizyta u lekarza – niezbędna
Zdecydowana większość zawodowych sportowców doskonale wie, jak istotne jest konsultowanie stanu zdrowia z lekarzem rodzinnym i specjalistą medycyny sportowej. Niestety często zapominają o tym amatorzy. Bo cóż trudnego jest w założeniu butów i rozpoczęciu treningu? Wiele osób błędnie zakłada, że nie grozi im żadne niebezpieczeństwo – są młodzi, mają ochotę na regularne biegi, inspirują się najlepszymi zawodnikami na świecie… Tymczasem brak regularnych badań sprawia, że – jako osoba zamierzająca trenować – nie możesz mieć pewności, że jesteś zdrowy. Co w sytuacji, gdy zasłabniesz np. podczas treningu, a wokół ciebie nie będzie nikogo, kto mógłby ci pomóc?
Poza pierwszą wizytą u lekarza (przed rozpoczęciem treningów), każdy sportowiec powinien również pamiętać o regularnym przechodzeniu badań. Trzeba o tym pamiętać przed każdymi zawodami. Niestety w Polsce nie ma przepisu, który wymagałby od osoby zainteresowanej wzięciem udziału w zawodach posiadania zaświadczenia od lekarza medycyny sportowej. Organizatorzy mają jedynie obowiązek żądać zaświadczenia od lekarza rodzinnego, co – zwłaszcza w przypadku długich tras – nie zawsze jest wystarczające.
2. Dlaczego biegacze umierają w czasie zawodów?
Powodów, dla których biegacze umierają w trakcie zawodów, jest wiele. Świat sportu poruszyła m.in. śmierć Kamili Skolimowskiej. Lekkoatletka, mistrzyni olimpijska z Sydney z 2000 r., zmarła w trakcie treningu. Dopiero później okazało się, że zignorowała drobne problemy z oddychaniem. Lekarze, którzy przebadali ciało zawodniczki, stwierdzili, że bezpośrednią przyczyną śmierci był skrzep.
Powyższy przykład to niejedyna śmierć mająca miejsce w czasie treningu czy zawodów. Jak podkreślają specjaliści, przyczyn, dla których biegacze umierają, jest bardzo dużo. Poza zlekceważeniem pojawiających się objawów część zawodników nie jest fizycznie przygotowana do wysiłku, część zaś za wszelką cenę chce poprawić swoje dotychczasowe wyniki. To często prowadzi do tragedii. Tymczasem zastosowanie się do porad specjalistów może skutecznie uchronić przed niebezpieczeństwem. Jeżeli dodać do tego zdrowy rozsądek samych sportowców, to można powiedzieć, że biegacze mogą z powodzeniem uniknąć problemów na bieżni.
3. Maraton, półmaraton? Nie dla każdego
Zawodowi sportowcy najczęściej mają świadomość, jak ważne jest przechodzenie regularnych badań, choć często świadomie lekceważą pierwsze objawy mogące doprowadzić do utraty zdrowia czy życia. Inaczej jest w przypadku amatorów. Być może sam zaniedbałeś pierwszą, kontrolną wizytę u lekarza, bo jesteś młody i czujesz, że z twoim zdrowiem wszystko jest w porządku. Nie jest niczym dziwnym, że wiele osób trenujących dla własnej przyjemności chce w pewnym momencie się sprawdzić. Wówczas pojawia się pomysł wzięcia udziału np. w półmaratonie lub maratonie. Co się okazuje?
Wyobraź sobie, że trenujesz od kilku lub kilkunastu miesięcy. Jeżeli twoje treningi były regularne, to z pewnością poprawiłeś wydolność i wytrzymałość organizmu. Nie jest to jednak jednoznaczne z tym, że możesz bez obaw wziąć udział w maratonie. By przebiec ponad 42 kilometry, trzeba doskonale znać swoje umiejętności i być świadomym własnych ograniczeń. Przeszacowanie możliwości swojego ciała może zakończyć się utratą zdrowia lub życia. Jeżeli zatem wzruszyła cię informacja o śmierci pozornie zdrowych zawodników podczas treningów czy zawodów, to powinieneś mieć świadomość, z czym może się wiązać błędne i samodzielne określanie swojego stanu zdrowia. Nie lekceważ pierwszych objawów i trzymaj się żelaznej zasady – przed każdymi zawodami musisz umówić się na wizytę do lekarza medycyny sportowej.
Komentarze