SPIS TREŚCI:
2. Dlaczego właśnie bieżnia mechaniczna?
3. Rekord w biegu na bieżni mechanicznej
4. Nie tylko po to, by pobić rekord
Ultaramratończyk, rekordzista, trener fitness… Wymieniać można byłoby długo. Krzysztof Tumko to człowiek, który zapisał się w historii sportu dzięki niezwykłemu wyczynowi – ustanowił rekord biegu na bieżni mechanicznej. Choć łatwo nie było (Tumko miał już za sobą nieudaną próbę ustanowienia rekordu), to jednak podjęte wysiłki się opłaciły. Dziś jest osobą mogącą pochwalić się tym, że jego nazwisko znalazło się w Księdze Guinnessa.
Tumko nie jest pierwszym biegaczem na bieżni, którego nazwisko znalazło się w Księdze Rekordów Guinnessa. Udało mu się jednak pobić rekord swojego poprzednika. Dziś bez wątpienia można powiedzieć, że to właśnie on doskonale wie, jak korzystać z bieżni, by osiągnąć konkretne rezultaty.
2. Dlaczego właśnie bieżnia mechaniczna?
Jeżeli zastanawiałeś się kiedyś nad zakupem bieżni treningowej, to z pewnością zauważyłeś, że w sklepach sportowych można zakupić zarówno bieżnie mechaniczne, jak i elektryczne. Te pierwsze to są najtańsze, lecz także najprostsze pod względem budowy. Osoby zainteresowane bieganiem na takim urządzeniu muszą wykorzystać własne mięśnie do tego, by wprawić w ruch pas biegowy. Na taką też bieżnię zdecydował się Tumko.
Przygotowując się do pobicia rekordu, Tumko musiał nie tylko doskonale opanować poruszanie się na takich urządzeniach, lecz także opracować technikę biegu. Jeżeli miałeś kiedyś przyjemność trenować na bieżni mechanicznej, to z pewnością doskonale wiesz, że nie jest to łatwe. Dlaczego? Na bieżni trenuje się zupełnie inaczej niż na świeżym powietrzu. A skoro tak, to i przyszły rekordzista musiał się doskonale przygotować.
3. Rekord w biegu na bieżni mechanicznej
Jeden z najdłuższych ultramaratonów obywających się w Polsce liczy ponad 200 km. Zawodnicy muszą zmierzyć się z trudnymi warunkami atmosferycznymi i małą ilością tlenu. Trasa, choć jest niezwykle trudna i długa, z pewnością nie może równać się dystansowi o długości 823 km. Tyle właśnie kilometrów musiał pokonać Tumko, by jego nazwisko znalazło się w Księdze Guinnessa. Wynik z całą pewnością imponujący i pokazujący, że właściwie nie ma górnej granicy, której nie mogliby przekroczyć dobrze przygotowani zawodnicy.
Ile czasu zajęło rekordziście przebiegnięcie takiego dystansu? Jego zmagania można było obserwować w centrum handlowym w Lesznie aż przez 7 dni. Tumko jednak wcale nie miał łatwo – biegł niemal przez cały czas – dłuższe przerwy były przeznaczone na sen i regenerację organizmu. Jeżeli wydaje ci się, że zawodnik mógł pozwolić sobie na bieg przeplatany marszem, to mylisz się – miał on do dyspozycji konkretną liczbę godzin, w ciągu których musiał uporać się z pobiciem rekordu.
4. Nie tylko po to, by pobić rekord
Dziś wiele zawodów czy imprez sportowych jest organizowanych z myślą o tym, by pomagać innym. Również Tumko wykorzystał zainteresowanie swoją osobą i biciem rekordu, by pomóc chorym dzieciom. W efekcie rekordziście udało się przysłowiowo upiec dwie pieczenie na jednym ogniu – nie tylko pobił rekord i tym samym udowodnił, że jest najlepszy, lecz także miał okazję pomóc najmłodszym.
Zastanawiasz się, czy byłbyś w stanie przebiec tyle kilometrów? Będąc początkującym biegaczem, powinieneś mieć świadomość, że wszystko przed tobą, ale nie obejdzie się bez ogromnych nakładów pracy. Jeżeli marzy ci się, by w przyszłości ustanowić rekord, to pamiętaj o zupełnych podstawach, czyli opracowaniu diety, przygotowaniu różnorodnych treningów biegowych i zainwestowaniu w dobre buty. To podwaliny sukcesu, którego bohaterem możesz być właśnie ty.
Komentarze
Pamiętam Krzyśka był moim plutonowym w jednostce wojskowej w Lesznie nie raz dał nam w kość swoim bieganiem mało kto mógł dotrzymać mu kroku .Ale tak ogólnie To spoko gość