SPIS TREŚCI:
1. Skyrunning – co to takiego?
3. Dyscypliny skyrunningu – czy znasz je wszystkie?
4. Kílian Jornet Burgada – czerp inspirację
1. Skyrunning – co to takiego?
Najprościej mówiąc, skyrunning to ekstremalne biegi wysokogórskie. Większość trasy biegów skyrunningowych wiedzie po skałach i lodowcach, co sprawia, że warunki są niezwykle trudne. Z tego względu nie jest to forma biegów wysokogórskich dla wszystkich, lecz wyłącznie dla najbardziej doświadczonych biegaczy.
Jeżeli słyszałeś o skyrunningu, to powinieneś wiedzieć, że w przypadku takich biegów liczy się nie tylko kondycja, lecz także odporność na stres i umiejętność podejmowania szybkich decyzji. Na trasie może spotkać cię wiele nieprzewidzianych sytuacji, z którymi będziesz musiał zmierzyć się sam. Poszukując więcej informacji na temat skyrunningu, powinieneś zajrzeć na stronę internetową Międzynarodowej Federacji ds. Biegów Wysokogórskich (część biegaczy może ją znać pod nazwą International Skyrunning Federation – ISF). Tam znajdziesz szczegółowe informacje o zawodach organizowanych na wysokości nawet 4000 m n.p.m i przydatne wskazówki, które pomogą ci przygotować się do takiego wysiłku.
Skyrunning zapoczątkował Marino Giacometti w latach 90. ubiegłego wieku. Ten włoski biegacz wraz z grupą przyjaciół postanowił spróbować czegoś nowego. Pomysł padł na bieganie po górach, ale nie pierwszych lepszych – grupa postawiła na Mont Blanc i Monte Rosa.
Powodzenie wypraw organizowanych przez włoskiego biegacza szybko stało się newsem, który dotarł do szerokiego grona zainteresowanych. Swoich sił w ekstremalnych warunkach postanowili spróbować inni biegacze, którzy nie obawiali się przyjąć m.in. łańcucha górskiego Alp za cel swoich wypraw.
3. Dyscypliny skyrunningu – czy znasz je wszystkie?
Czy wiesz, że z uwagi na dynamiczny rozwój skyrunningu organizuje się kilka zawodów? Współcześnie wyróżnia się m.in. SkyMarathon (dystans wynosi od 30 do 42 km, biegi odbywają się na wysokości co najmniej 2000 m), Ultra SkyMarathon (trasa o długości co najmniej 50 km) i Vertical Kilometer (dystans wynosi do 5 km, a charakterystyczny dla biegów w tej kategorii jest mocny podbieg).
Ponieważ miłośników biegania nie brakuje, jedna z odmian skyrunningu odbywa się po najwyższych budynkach świata. Podobnie jak do biegania po górach do vertical runningu uczestnicy muszą się prawidłowo przygotować, zadbać o odpowiednie ubranie i obuwie. Choć mogłoby się wydawać, że bieganie po najwyższych budynkach świata nie jest większym problemem – nie można zapomnieć, że nie wszyscy biegacze są przygotowani właściwie na taki wysiłek.
4. Kílian Jornet Burgada – czerp inspirację
Zastanawiasz się czasem, czy poradziłbyś sobie, gdybyś zdecydował się na skyrunning? Być może do pracy nad kondycją skłoni cię Kílian Jornet Burgada. To biegacz długodystansowy, któremu trzykrotnie udało się zwyciężyć zawody Skyrunner World Series. Wśród jego licznych osiągnięć można wskazać m.in. ustanowienie rekordu w biegu na szczyt Kilimandżaro czy górę Olimp. Swoją wiedzą dzieli się z biegaczami z całego świata. Z uwagi na dotychczasową karierę Burgada zdecydował się prowadzić projekt Summits of my Life. W jego ramach biegiem zdobywa kolejne najwyższe szczyty świata.
Jeżeli zamierzasz się rozwijać i pokonywać kolejne bariery, to sylwetka tego biegacza powinna być dla ciebie przykładem. Burgada to człowiek, który nie boi się ani wyzwań, ani realizowania swoich marzeń. Patrz śmiało w przyszłość jak on – udowodnij samemu sobie, że jesteś w stanie osiągnąć każdy cel, jaki sobie postawisz.
Komentarze