SPIS TREŚCI:
1. Marcin Pawłowski a bieganie po górach
2. By przygotować się do Ultra Trail du Mont Blanc
3. Do kogo należy rekord w biegu na Mont Blanc
4. Biegi ekstremalne – może są również dla ciebie?
1. Marcin Pawłowski a bieganie po górach
Co motywuje Marcina Pawłowskiego? Pasja, czy może determinacja, by dokonać czegoś niemożliwego? Na to pytanie powinien odpowiedzieć sam zainteresowany. Faktem jest jednak, że zdecydował się on biegać właśnie po górach. W historii sportu – póki co – zapisał się jako osoba, której udało się pobić rekord polski, ustanowiony na trasie Les Houches–Mont Blanc.
W wywiadach, których Pawłowski udzielił prasie wspomniał on, że w drodze powrotnej – z uwagi na obciążenie kolan – nie próbował już pobijać światowego rekordu ustanowionego na tej trasie. Przyznał również, że nie było łatwo. Mimo pięknych widoków wraz z wbieganiem na coraz wyższe wysokości musiał uważać m.in. na lód i ruchome kamienie. Wyzwanie się jednak udało, choć jego celem wcale nie było bicie dotychczasowego rekordu polski.
2. By przygotować się do Ultra Trail du Mont Blanc
Dlaczego Pawłowski zdecydował się pokonać wspomnianą trasę Les Houches–Mont Blanc? Okazuje się, że postanowił on ją przebiec, by przygotować się do zawodów Ultra Trail du Mont Blanc. Docelowo bowiem chciał on wystartować właśnie w tym ultramaratonie, będącym – według zawodników i obserwatorów sportowych – jedną z najtrudniejszych tego typu tras na świecie. Ustanowienie rekordu było zatem zapewne miłym zaskoczeniem.
Przygotowanie się do ultramaratonu o długości 168 km i biegnącego szlakami Alp wcale nie jest proste. Choć bieg na Mont Blanc miał być tylko rozgrzewką, okazał się ogromnym sukcesem tego zawodnika.
3. Do kogo należy rekord w biegu na Mont Blanc
Jeżeli bacznie obserwujesz świat sportowych emocji i szczególną uwagę poświęcasz biegom, to z pewnością doskonale wiesz, że przed Pawłowskim rekord na tej trasie należał do Jacka Żebrowskiego. Udało mu się osiągnąć czas 4 godz. i 17 min. O ile lepszy był Pawłowski? O kilkanaście minut, bo dystans udało mu się pokonać w 4 godz. 4 min i 7 sek.
A jak jest ze światowym rekordem na tej trasie? Ten niezmiennie należy do Francuza Matheo Jacquemouda. Jak do tej pory to jedyny człowiek, któremu bieg Les Houches–Mont Blanc zajął mniej niż 4 godziny, dokładniej 3 godz. i 29 min.
4. Biegi ekstremalne – może są również dla ciebie?
Zafascynowała cię historia Marcina Pawłowskiego? Powinieneś wiedzieć, że ty również możesz zacząć biegać po górach i to niezależnie od tego, gdzie mieszkasz. Wiele osób myśli, że do biegania po górzystym terenie prawidłowo mogą przygotować się wyłącznie biegacze mieszkający w górskich miejscowościach. To nieprawda – w górskich warunkach może się sprawdzić każdy, trzeba jednak odpowiednio trenować.
Mieszkając choćby nad morzem, możesz rozpocząć treningi z maską tlenową. Zastosowanie takiej podczas biegów pozwala stworzyć warunki podobne do panujących w górach. Więcej o masce tlenowej i sposobie jej użytkowania możesz przeczytać w artykule: „Maska tlenowa. Czy potrafi podnieść wytrzymałość?”.
Gdzie i kiedy możesz sprawdzić swoje umiejętności? Pamiętaj, że współcześnie w ciągu roku kalendarzowego odbywa się wiele zawodów sportowych, których trasy przebiegają górskimi szlakami. Przykładem jest choćby Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich. W ramach tego eventu organizowanych jest wiele biegów. Trasa o długości ponad 200 km jest przeznaczona wyłącznie dla najlepszych. Jeżeli nie czujesz się na siłach, by przebiec taki dystans, to możesz zdecydować się na krótszy, np. 10 km. Niezależnie jednak od wybranej trasy – atrakcji i emocji z pewnością nie zabraknie.
Komentarze